a.readmore { /* CSS properties go here */ }
Καλώς ορίσατε στην μάχη της Αναζήτησης.

Η τραπεζική Απάτη

Αποκαλύπτουμε την ... τραπεζική απάτη

Τρίτη, 8 Οκτωβρίου 2013

alone by the sea
Ένα από τα κλειδιά της ευτυχίας που χρησιμοποιούνται λιγότερο είναι το ακόλουθο: όσο λιγότερο σκέφτεσαι τα δικά σου προβλήματα και ανάγκες, τόσο καλύτερα θα αισθάνεσαι.


Πώς καταφέρνουμε να μη σκεφτόμαστε όσα μας συμβαίνουν και μας στενοχωρούν; Υπάρχει ένα πολύ απλό κόλπο: να μετατοπίσουμε το επίκεντρο της προσοχής μας στους άλλους. Αν αντί να σκεφτόμαστε ‘συνεχώς όσα δεν πετύχαμε ή όσα μας λείπουν, βάζουμε τον εαυτό μας στην υπηρεσία των άλλων, το άγχος μας θα περάσει σε δεύτερη μοίρα μέχρι που ουσιαστικά θα εξαφανιστεί.
Όταν παύουμε να δίνουμε προσοχή στο εγώ, αυτό γίνεται ελαφρύτερο και πετάει σαν πουλί. Μερικοί τρόποι για να πετύχουμε αυτή τη χαλαρωτική μετατόπιση:

•  Να ακούμε περισσότερο απ’ όσο ακουγόμαστε.
• Να επενδύουμε την πνευματική μας ενέργεια σε σχέδια που ωφελούν τον περίγυρο μας: μια πολιτιστική εκδήλωση, μια πρωτοβουλία αλληλεγγύης, ένα πάρτι έκπληξη…
•  Να σταματήσουμε να διηγούμαστε τα προβλήματα μας, αφού αυτό συνεπάγεται πως τα διηγούμαστε και στον εαυτό μας, πράγμα που δεν κάνει τίποτε άλλο παρά να τα ενισχύει.
•  Να ασχολούμαστε με τα πράγματα αντί να ανησυχούμε γι’ αυτά.
•  Να είμαστε χρήσιμοι στους άλλους: τίποτα δεν προσφέρει μεγαλύτερη ικανοποίηση ούτε ενισχύει περισσότερο την αυτοεκτίμηση.
carnation
Από το βιβλίο του Άλλαν Πέρσυ : 99 Μαθήματα σοφίας για μια ευτυχισμένη ζωή(εκδόσεις Πατάκη)

Όσο ασχολείσαι λιγότερο με τα προσωπικά προβλήματα και το επίκεντρο μετατοπιστεί στα προβλήματα και στην υπηρεσία των άλλων, τότε νικιέται ο φόβος, το άγχος και επιτυγχάνεται η πολυπόθητη συνένωση και η αλληλοκατανόηση μεταξύ των ανθρώπων !!

alone by the sea
Ένα από τα κλειδιά της ευτυχίας που χρησιμοποιούνται λιγότερο είναι το ακόλουθο: όσο λιγότερο σκέφτεσαι τα δικά σου προβλήματα και ανάγκες, τόσο καλύτερα θα αισθάνεσαι.


Πώς καταφέρνουμε να μη σκεφτόμαστε όσα μας συμβαίνουν και μας στενοχωρούν; Υπάρχει ένα πολύ απλό κόλπο: να μετατοπίσουμε το επίκεντρο της προσοχής μας στους άλλους. Αν αντί να σκεφτόμαστε ‘συνεχώς όσα δεν πετύχαμε ή όσα μας λείπουν, βάζουμε τον εαυτό μας στην υπηρεσία των άλλων, το άγχος μας θα περάσει σε δεύτερη μοίρα μέχρι που ουσιαστικά θα εξαφανιστεί.
Όταν παύουμε να δίνουμε προσοχή στο εγώ, αυτό γίνεται ελαφρύτερο και πετάει σαν πουλί. Μερικοί τρόποι για να πετύχουμε αυτή τη χαλαρωτική μετατόπιση:

•  Να ακούμε περισσότερο απ’ όσο ακουγόμαστε.
• Να επενδύουμε την πνευματική μας ενέργεια σε σχέδια που ωφελούν τον περίγυρο μας: μια πολιτιστική εκδήλωση, μια πρωτοβουλία αλληλεγγύης, ένα πάρτι έκπληξη…
•  Να σταματήσουμε να διηγούμαστε τα προβλήματα μας, αφού αυτό συνεπάγεται πως τα διηγούμαστε και στον εαυτό μας, πράγμα που δεν κάνει τίποτε άλλο παρά να τα ενισχύει.
•  Να ασχολούμαστε με τα πράγματα αντί να ανησυχούμε γι’ αυτά.
•  Να είμαστε χρήσιμοι στους άλλους: τίποτα δεν προσφέρει μεγαλύτερη ικανοποίηση ούτε ενισχύει περισσότερο την αυτοεκτίμηση.
carnation
Από το βιβλίο του Άλλαν Πέρσυ : 99 Μαθήματα σοφίας για μια ευτυχισμένη ζωή(εκδόσεις Πατάκη)

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου